INICIACIÓN A ZAZEN – 29 FEBRERO

29 FEBRERO  @ 17:00 – 18:30 | Gratuito

Mokusan Dojo ofrece una iniciación gratuita a la práctica del zen: zazen, para aquellas personas que se acercan por primera vez a un dojo zen.

Zazen es la postura del Despertar de Buda. Para encontrar la postura exacta es necesario recibir consejos de una persona experimentada, que dará indicaciones muy precisas sobre el cuerpo, la respiración y la actitud mental. Todo ello podrá ponerse en práctica en una sentada de 30 minutos, guardando la concentración inmóviles y en silencio.